吉田セイラの健康的でエコな生活
雑誌「Scawaii !」で活躍中の人気モデル吉田セイラが、今年に入って本格的にジムをスタートした。
年末年始を多忙に過ごしたセイラ。食生活には気を配っていたものの、身体がだいぶなまってしまったようだ。体重は減量していたが、体脂肪率が3％も増えていたという。本人いわく、この現象は筋肉が脂肪に変わった一番良くないパターン。
セイラは「今年は体重はキープで体脂肪率を6％減らす予定です。体質を変えて太りにくい身体に、食べながら運動して痩せる。健康的にいきます。」と、目標を掲げて本格的にジムでのワークアウトを開始した。
実は最近ウォーキングが趣味だと語ったセイラは、1時間程度なら外出先から徒歩で帰宅することもあるという。そしてそれが習慣となり、今では電車に乗車中も無性に歩きたくなると途中下車して歩いてしまうほどハマっているのだとか。
そんな健康的な生活を送っているセイラは「歩くっていうのはいろいろ街をみたり、考えたりする時間ができて、新しい発見もでき健康的なので一石二鳥です。2010年は健康的でエコ的にね」とコメントした。まさにモデルの鏡ともいえる生活習慣を送っているセイラであった。
本格的にジムをスタート - 吉田セイラオフィシャルブログ
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